Atseden hartzea da zure irudia lehenbailehen berreskuratzeko garrantzitsuena
Haurtxo bat opari bat da, baina nekagarria ere izan daiteke. Hautsi egitern dituzu zure ohiko atseden-zikloak, eta horrek aldatu egiten du zure metabolismoa; beraz, zailagoa gerta dakizuke pisua galtzea eta zure gorputza berreskuratzea.
Atsedenak energia gehiago izaten lagunduko dizu, mugimenduan egon zaitezen; beraz, zure borondate-indarra dieta eta ariketa arinak egiteko adina indartuko da. Talasoterapiak erlaxazio-uneak emango dizkizu, zure zirkulazioa aktibatuz eta likidoak kanporatzen lagunduz.