Deskribapena
La Perlak itsasoko uretan entrenatzaile pertsonall bat du egoera fisikoa hobetzeko.
Entrenatzaile pertsonal espezializatu baten eskutik, helburua, entrenamendu baten bidez sasoi egokian jartzea da.
Entrenamendu mota hau edozein adin eta egoera fisikotarako egokia da, baita lesio batetik errekuperatu behar duten kirolarientzat ere.
Itsas uren ondorio terapeutiko, prebentibo edo sendagarriak zientifikoki onartuta daude. Uretan egiten den jarduera fisikoarekin batera, efektu horiek sustatzen dituzte.
Itsasoko uretan entrenamendu pertsonalak dituen abantailetako batzuk:
- Flotagarritasunaren ondorioz, artikulazio mailan egon daitezkeen inpaktuak gutxitzen dira..
- Urak ematen duen erresistentziaren ondorioz, gihar indarra eta erresistentzia hobetu egiten dira, eta entrenamenduetan erabiliko ditugun inplementuekin areagotu egingo direlarik..
- Malgutasunaren hobekuntza bat dago, ibilbide heinek ez baitute lesio arriskurik..
Iraupena: ordubete.
