Description
Préparation avant le Marathon de San Sebastián
Ce pack est spécialement conçu pour les coureurs de longue distance qui souhaitent préparer leur corps aux exigences d’un marathon. Le Circuit Thalasso de Pré-Activation est parfait pour activer la circulation, détendre les muscles et préparer le corps à l’effort extrême de 42 kilomètres. Cette activation musculaire réduit la fatigue et améliore les performances le jour de la course, permettant d’affronter le marathon avec énergie et sans tensions.
En plus, le Massage Sportif est axé sur la libération des tensions accumulées dans les jambes et d’autres zones clés pour les marathoniens. Ce massage est idéal pour prévenir les douleurs et les crampes, optimisant ainsi votre condition physique avant la course.
Récupération après le Marathon de San Sebastián
Après le marathon, la récupération musculaire est essentielle. Ce pack comprend un Circuit Thalasso de Récupération, qui aide à détendre les muscles après la course, réduit l’inflammation et soulage les douleurs musculaires. C’est un processus de récupération essentiel pour éviter les gênes prolongées et restaurer la santé musculaire.
Vous bénéficierez également d’un Massage Récupérateur Post-Course, centré sur l’élimination de l’acide lactique accumulé et le soulagement des zones musculaires les plus sollicitées. Ce massage favorise la circulation et accélère la récupération, aidant à réduire la raideur et la fatigue après le marathon.
Durée :
- Circuit Thalasso : 2 heures
- Massage Sportif : 40 minutes
