Descripción
Preparación antes de la Behobia-San Sebastián
Circuito Talaso de puesta a punto para activar la circulación, relajar la musculatura y preparar el cuerpo para el esfuerzo. Esta activación muscular previa es clave para reducir la fatiga y mejorar el rendimiento el día de la carrera, permitiéndote enfrentar los kilómetros con energía y sin tensiones. Además, el Masaje deportivo de descarga, enfocado en liberar la tensión acumulada en las piernas y otras áreas clave para los corredores. Este masaje es ideal para prevenir molestias y calambres el día de la carrera, optimizando así tus condiciones físicas previas.
Recuperación después de la carrera. Cuida tus músculos tras la Behobia-San Sebastián
Circuito Talaso de recuperación, que ayuda a relajar los músculos, reducir la inflamación y aliviar el dolor, proceso de recuperación fundamental para evitar molestias prolongadas y restablecer la salud muscular, y un Masaje recuperador post-carrera, que se enfoca en eliminar el ácido láctico acumulado y aliviar las zonas musculares más exigidas. Este masaje facilita la circulación y acelera la recuperación, ayudándote a reducir la rigidez y la fatiga.
Duración: Circuito Talaso 2 h + Masaje deportivo 40 min
